Stress


Wat is stress? Stress is een algemene reactie van het lichaam op een intense, fysieke, emotionele of mentale belasting van interne of externe oorsprong.

Het verschil tussen positieve en negatieve stress 

Niet alle stress is negatief. Er bestaat ook zoiets als positieve stress. Maar wat is precies het verschil? 
  • Positieve stress geeft ons een aangenaam, goed gevoel en is de motor die ons tot topprestaties drijft. 
  • Negatieve stress zorgt ervoor dat onze hersenen niet meer integraal kunnen functioneren. 

Negatieve stress kan leiden tot: 

  • Hoofdpijn/buikpijn
  • Slaapmoeilijkheden
  • Nagelbijten, ergens mee frullen
  • Weinig energie/futloos/overmatige vermoeidheid
  • Gebrek aan motivatie
  • Moeilijkheden met concentratie/geheugen
  • Zenuwachtigheid/rusteloosheid
  • Spanning nek, schouder, rug, tenen lopen
  • Diarree/constipatie; bedplassen/verhoogde plasfrequentie/natte broekjes overdag
  • Huidproblemen
  • Angsten (o.a. faalangst/schoolvrees,angst om alleen naar het toilet te gaan,…)
  • Steeds zorgen maken
  • Droevigheid
  • Sneller huilen/ meer prikkelbaar zijn
  • Pessimistische gedachten (uitzonderlijk depressie)
  • Gevoel van eenzaamheid (isolatie van anderen)

Hoe kan herken je stress bij je kind? 

  • Je kind meer in zichzelf, meer teruggetrokken ↔ meer uitbundig,
  • Trekt of eist meer aandacht,
  • Is prikkelbaarder,
  • Is gevoelig voor kritiek,
  • Opstandig,
  • Heeft woede-uitbarstingen,
  • ….

Welke kinderen zijn vatbaar voor stress? 

  • Kinderen met een verhoogde gevoeligheid (hypergevoelig voor aanrakingen/geluid/licht; voor veranderingen;…)
  • Kinderen die willen voldoen aan eigen verwachtingen en/of verwachtingen van anderen
  • Kinderen die moeilijk om kunnen met een gevoel van niet succesvol/ de beste te kunnen zijn
  • Kinderen die alles onder controle willen hebben
  • Kinderen die graag er sociaal bij willen horen maar het lukt niet zo vlot
  • Kinderen die besef hebben van een onkunde voor motoriek, voor visueel ruimtelijke vaardigheden
  • Kinderen die schoolrijp voor (begrijpend) lezen, rekenen, schrijven,…
  • Kinderen met hoogbegaafdheid, die onvoldoende schoolrijp zijn, ontwikkelings-,leer-, of gedragsstoornissen hebben. 
Kinderen met een meer evenwichtige ontwikkeling hebben meer vertrouwen. Ze zijn gelukkiger, rustiger en onafhankelijker.

Recente Posts

Ontvang als eerste ons laatste nieuws per mail

In de kijker

Heb je een vraag? ​​​​​​​
​​​​​​​Aarzel niet om ons contacteren.

Contacteer Ons

Ontvang als eerste ons laatste
​​​​​​​nieuws per mail